Горячий пар и водные процедуры в бане доставят истинное наслаждение ценителям элитного отдыха. Приглашаем посетить Русские бани в Геленджике на выгодных коммерческих условиях.
Виды водных процедур в бане
Вода, тепло и солнечный свет – три кита, дающие жизнь. Грамотное использование даров природы оздоравливает, снимает стресс, успокаивает, продлевает жизнь. Регулярное посещение парной в «Country Club» повышает работоспособность, позволяет полноценно расслабиться и отдохнуть. Принцип посещения бани – не навреди!
Главное условие манипуляций – знание особенностей воздействия на физиологию человека. Все процедуры с паром и водой нужно проводить правильно. Какие из них чередуют с посещением парной:
- Купание в водоеме (проруби) или бассейне.
- Обливание из ведра-водопада.
- Контрастный душ.
- Обтирание.
Любители русской парной сами выбирают оптимальный способ чередования горячего пара и манипуляций с холодной водой. Купание в проруби – это радикальный вид закаливания, для неподготовленных парильщиков этот метод опасен.
Банный комплекс «Country club» в Геленджике предлагает только полезные для здоровья мероприятия:
- Купание в бассейне (комфортная температура воды, многоступенчатая система очистки, современное оборудование: «Подводный гейзер», «Горный водопад»).
- Обливание из ведра-водопада холодной водой (идеальный способ закаливания).
- Контрастный душ (простой и быстрый способ освежиться).
- Обтирание (для неадаптированных к контрастным сеансам – это оптимальный метод, особенно подходит для детей, которых только начинают приучать к посещению сауны).
В элитном комплексе «Country club» вы сможете насладиться всем спектром оздоровительных методик.
Польза водных процедур в бане
При посещении парной с кожной поверхности удаляются ороговевшие клетки, эпителий обновляется, происходит интенсивное восстановление (регенерация) тканей. Через раскрывшиеся поры выходит большое количество влаги, эффективно выводящей накопившиеся токсины – с потом устраняется и вредная молочная кислота. После посещения сауны человек восстанавливает жизненный тонус, организм словно перерождается, становится красивым, здоровым и молодым.
Положительное действие закаливания:
- расслабление, снятие стресса;
- эффект оздоровления всех систем жизнедеятельности;
- профилактика ряда заболеваний;
- очищение от токсинов и шлаков;
- избавление от усталости.
Горячий пар расширяет сосуды, наполняет их большим количеством кислорода, обезвреживающего вредные соединения. После контрастных водных процедур сосуды сужаются, происходит своего рода гимнастика, ускоряющая и тонизирующая кровообращение.
Каждый сеанс контрастного воздействия стимулирует защитные свойства организма, повышает устойчивость к бактериям. Цель закаливания в условиях нашего климата – это адаптация организма к температурным перепадам. Вода – это лучший источник, переносящий на поверхность тела холод и тепло.
Противопоказания к контрастным водным процедурам в бане
Не нужно забывать о благоразумии – важно грамотно дозировать каждый сеанс и знать о противопоказаниях к закаливанию. При обострении хронических заболеваний следует временно воздержаться от похода в баню, но есть и категорические запреты на посещение сауны.
Строгие запреты на проведение сеансов закаливания:
- тяжелая стадия гипертонии;
- острый инфаркт;
- венозная недостаточность, тромбофлебит в острой форме;
- предрасположенность к кровотечениям;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
- вирусные инфекции, острые воспаления;
- эпилепсия и ревматизм;
- грибковые заболевания;
- поздние сроки беременности.
Если вы не уверены в состоянии здоровья, то перед походом в сауну проконсультируйтесь с терапевтом. Пожилым людям, никогда не посещавшим парную или не адаптированным к резким перепадам температуры, лучше не рисковать: эксперименты с сосудами только навредят здоровью. Маленьких детей нужно постепенно приучать к контрастным сеансам, нагрузку на растущий организм лучше дозировать.
Для любителей побаловать себя горячим паром и холодной водой двери элитного комплекса «Country club» в Геленджике открыты 24 часа в сутки. Радушный прием и позитивный отдых вам обеспечен!