Максимальная польза банных процедур, особенно в русской бане, обеспечивают свойства пара. Газообразное состояние воды воздействует на организм максимально интенсивно, ведь ее очищающее действие совмещено с высокими температурами. Поэтому посещение парной оказывает очищающее и тонизирующее действие на все системы тела.
Полезное действие
Основное свойство горячего влажного воздуха — это эффективное очищение. В парилке у человека активизируется работа сальных и потовых желез. В результате с естественными выделениями из пор и вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Этот очищающий эффект усиливает эффективность бани при похудении. Под воздействием высоких температур начинается процесс активного расщепления жиров, а продукты их распада легко выводятся кожей, на которой расширяются поры и активно работают сальные и потовые железы.
Банный пар имеет и другие полезные качества:
- нормализует работу ЖКТ;
- стимулирует кровообращение;
- повышает количество лейкоцитов, обеспечивающих защитные функции организма.
А еще парная хорошо помогает снять мышечное напряжение, поэтому процедуры рекомендуются после физической активности. Если хорошо попариться после тренировки, то можно избежать крепатуры после повышенной физической нагрузки. Не многие знают это секретное воздействие пара, но он хорошо помогает протрезветь, так как под его воздействием повышается скорость обмена веществ, а также больше алкоголя выводится с потом. Но с посещением баньки в этих целях нужно быть осторожными. Человек в состоянии алкогольного опьянения может заходить в парилку всего на 1-2 минуты и только в сопровождении других людей.
Полезные свойства водяного пара обуславливают популярность баньки. Ведь после нее вы почувствуете себя лучше и бодрее. Посещение бани будет иметь только приятный результат, если соблюдать меры предосторожности: не перегреваться, не увлекаться закаливанием — ныряние в холодный бассейн или использование холодного душа сразу после парилки лучше чередовать с прогреванием и заканчивать не холодным, а теплым душем.
Совместить пользу и удовольствие от процедур вы можете в парных «Country Club Luxury». Здесь вас ждет отдых клубного формата и жаркий пар.