Бани строились на Руси с древних времен. Мытье было не очищением от грязи, а ритуалом. Он защищал от злых духов, болезней, давал человеку бодрость и силы. Польза бани подтверждается современными научными исследованиями. Одно из великолепных свойств — температурный контраст.
Как баня влияет на организм
Температура в парной — 60 °C, на верхней полке доходит до 100 °C. Уже в первые пять-десять минут организм разогревается из-за влажности воздуха и дополнительных массажных процедур. На пике жара принято выскакивать в холод — бассейн, предбанник, где окатывают ведром прохладной воды. Самые смелые любители пара ныряют в сугроб.
Влияние температуры в бане — основной принцип закаливания. Также контраст жары и холода оказывает следующее действие:
- Улучшает кровоснабжение, насыщение кислородом клеток организма — прилив бодрости, хорошего настроения.
- Ускоряет метаболизм, помогает сжигать жировые клетки. Контраст температур рекомендован для похудения.
- Активизирует иммунную систему, способствует закаливанию.
- Омолаживает кожу за счет ускорения обменных процессов, вывода токсинов, шлаков, вредных веществ.
- Укрепляет сердце и сосуды: одно посещение бани способно заменить пять интенсивных кардиотренировок.
Баня — это сочетание приятного времяпровождения, массажа, фитнес-тренировки и процедур в SPA-салоне. Учеными доказано, что древнерусские традиции намного полезней и эффективней для здоровья, чем современные фитнес-тренировки, обертывания и косметические процедуры. Противопоказано париться в бане только людям с выраженными нарушениями здоровья: гипертоникам, страдающим болезнями сердца, лицам с онкологическими заболеваниями. Однако банные процедуры — хорошая профилактика серьезных проблем в организме.
Как выбрать баню
Посещение бани — это сочетание удовольствия и пользы. Выбирать место, где можно хорошо попариться, следует с умом. Необходимо учитывать санитарные нормы, расположение с точки зрения комфорта, дополнительные услуги. Отличным выбором бани в Геленджике станет комплекс «Country Club», готовый предоставить посетителям прекрасный выбор услуг:
- индивидуальные парные — компании друзей не будут мешать другие отдыхающие;
- бассейны с дополнительными функциями джакузи;
- чистота и аккуратность;
- блюда от шеф-повара и напитки в ресторане;
- приемлемые цены.
Сочетайте приятное с полезным: расслабляющий отдых с оздоровлением и закалкой организма. Обращайтесь в комплекс «Country Club». Это идеальный способ отдохнуть, улучшить самочувствие, запастись бодростью и отличным настроением.