Русские бани Геленджика

Идём в баню с ребёнком

Посещение парной – эффективный способ поправки здоровья: на юный организм положительно действует контраст водных и воздушных температур. Если женщина парилась в период беременности, то дети в бане могут находиться уже с трёхмесячного возраста.

Как готовиться к посещению бани

Умывайте, обливайте малыша водой 1-2 раза в сутки. Чтобы он постепенно привыкал к температурным перепадам, дома практикуйте воздушные ванны, купание в емкости с теплой водой. Если реакция на оздоровительные процедуры положительная – отправляйтесь в парную.

Первое знакомство

Мамы хотят знать, с какого возраста ребенку можно в баню и как подготовиться к походу. Врачи утверждают, что 3 года – оптимальный возраст, но учитывая индивидуальные особенности организма, разрешают посещение парной и грудничкам.

Предварительно малышам старше 1 года стоит рассказать, как сауна устроена, не забыть ознакомить их с мерами предосторожности. При этом нужно следить, чтобы влажность воздуха не достигала 10%, а температурный режим – не выше 70 градусов. Дети парятся в бане 2 минуты (груднички – 25-30 секунд). Период пребывания увеличивайте понемногу до 3-5 минут, потом выходите в моечную, чтобы малыш остыл. В следующие разы такие циклы разрешено чуть удлинять.

Важно: процессы регуляции температуры у детей несовершенны. Наблюдайте, чтобы ребёнок не перегревался.

Если речь идет о грудном ребёнке, то свод правил таков:

  • В бане удерживайте младенца на руках.
  • Контролируйте состояние родничка. Нельзя допускать, чтобы он набухал, пульсировал.
  • Когда выйдете из парной, облейте грудничка теплой водой.

Выбор веника

Веник для детей должен быть вдвое меньше взрослого:

  • Самый мягкий и ароматный – из липы, им пользуются при респираторных болезнях.
  • Для больных астмой или кожными патологиями подойдет березовый.
  • Дубовый веник груб, но, благодаря свойству успокаивать нервы, его, предварительно вымочив, иногда применяют.

Важно: проконсультируйтесь с доктором, можно ли детям в баню, если у них здоровье не в порядке.

Когда парная отменяется

Противопоказано посещение парилки в таких случаях:

  • При остром течении болезни.
  • При сердечных пороках.
  • Если есть видимые поражения кожи.
  • При эпилепсии.

Когда парилка необходима

Мягкие закаливающие процедуры полезны:

  • Для укрепления сосудов и сердца.
  • Для повышения иммунитета в межсезонье.
  • При понижения тонуса мышц.

Важно: для оздоровительного эффекта посещайте баню регулярно (1 раз в 7 дней).

Банный комплекс Геленджика – доступное удовольствие и способ отдохнуть, оздоровится. Звоните, приходите вместе с детьми!